中醫心理

孩子失眠的原因之中醫心理

本文所屬類別:[成長心理]來源:老人報 發布時間:2018-04-25 【字體:

顧奶奶的孫子多多今年已經五歲了,卻已經飽受失眠的困擾兩年了,明明很累了,但就是翻來覆去睡不著,有時候即使睡著了,稍微有一點聲音就驚醒了。顧奶奶試了很多偏方卻無法改善多多的睡眠,后來到醫院檢查才知道多多患上了注意力缺陷多動障礙合并睡眠障礙。這究竟是怎么回事呢?為何失眠會和多動癥扯上關系呢?

多動癥,晚上也會睡不好

很多人覺得,多動癥就是孩子注意力不集中,易走神、不專心、多動。但卻很少有人把失眠和多動癥聯系在一起。多動癥易合并其他疾患,如抽動障礙、抑郁、睡眠障礙等。多動癥共患睡眠障礙的發病機制并不明確,可能與神經生化、遺傳、社會和環境因素等有關。多動癥的孩子因白天學習能力下降,常會有頻繁和長時間的補課,因而睡眠規律被打亂。另外因成績不理想,在學校和家長的壓力下,更可能出現焦慮情緒,影響睡眠質量。同時,睡眠障礙又更容易加重白天的注意力不集中、情緒沖動、學習能力下降等,兩種疾病形成相互影響。

小游戲,緩解多動兒的失眠癥

不是每種失眠都和多動癥有關,由腺樣體肥大導致上氣道阻塞也會導致睡眠障礙。而多動癥導致的睡眠問題,常見:

入睡困難、睡眠抵抗、喚醒困難,睡眠晝夜節律的改變,睡眠時間減少;

睡眠不安,睡眠中的不自主運動增多、周期性肢體的翻動增多;

夜間易醒,睡眠中容易出現驚醒、多夢、尿床等。要想準確診斷,還是應該到醫院找專科醫生完善相關評估。

另外,多動癥的兒童一般成績也會比其他孩子差。但家長不能因此而打罵孩子,而應該發現其品質的閃光點及時給予表揚和鼓勵。

同時,家長在家庭教育當中也可以培養孩子的自控能力,讓孩子知道什么事該做,什么事不該做,并以獎勵的形式養成良好的行為習慣。同時,添加一些訓練孩子注意力的小游戲,如分彩豆、穿珠子等。

(原文:孩子失眠或是多動癥在搗亂)

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